Bien-être
Bien-être
Assouplissements / Etirements / Sport santé et adapté (ALD, handicap, lutter contre les pathologies) / Travail de la respiration et des bons gestes posturaux / Gestion du stress
Il vous est parfois difficile de lâcher prise. Alors prenez quelques minutes de votre temps pour vous poser et vous détendre. Des mouvements simples à effectuer pour vous sentir bien et ainsi mieux gérer vos émotions. La relaxation passe par la respiration, la coordination de vos mouvements, l’écoute de votre corps, pour accéder progressivement à votre bien-être.
Plus d'infos
